Neděle 22. března 2015

V neděli budeme v krátkém intenzivním tréninku a angličácích pokračovat. Odcvičíme několik různých variací. Na obrázku je ukázka oslího kopu, který není tak složitý, jak pro někoho může vypadat. Určitě ukáži i jednodušší varianty a každý si ve finále může zacvičit to, co mu jde ve vysoké intenzitě nejlépe. :)

 

P. S. V sobotu jdu na workshop týkající se HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink), tak je možné, že načerpám inspiraci a nedělní hodinu malinko změním. :)